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落枕是因?yàn)檎眍^睡得過(guò)低，雙側(cè)肩部肌肉受到過(guò)度牽拉，會(huì)出現(xiàn)肩部軟組織牽拉傷癥狀，從而出現(xiàn)肩膀疼。此時(shí)可以采取以下措施緩解：1、物理治療：進(jìn)行熱敷，用熱水沖或紅外線(xiàn)燈烤，也可以用電吹風(fēng)吹，效果較好。如果有條件，可以到醫(yī)院進(jìn)行理療、針灸、艾灸等，中醫(yī)手法和效果均較好；2、藥物治療：如消炎止痛藥物，安康信(依托考昔片)、西樂(lè)葆(塞來(lái)昔布膠囊)等副作用較小的藥物。同時(shí)可以用邁之靈片等消腫藥物，因?yàn)槁湔砗蠹绨蛴醒装Y，導(dǎo)致肌肉腫脹，消腫可以發(fā)揮較好作用。同時(shí)可以外用膏藥，如洛索洛芬鈉凝膠膏等，貼膏藥效果較好。一般而言，經(jīng)過(guò)積極保守治療，落枕后肩膀疼，可以得到較好恢復(fù)。