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膝蓋后邊的腿窩，醫學上叫腘窩，腘窩疼痛最常見的原因由表及里。首先要看看最近有沒有活動過多、扭傷歷史，區分肌肉、肌腱，有沒有運動性損傷，出現肌肉拉傷、挫傷、撕裂等都會導致腘窩本身疼痛。另一種更為常見的，如果沒有明顯外傷史，出現腘窩疼痛，同時伴有小腿麻木，往往有可能是因為腰椎出現問題，比方骶一神經根或者腰五神經根受到壓迫，反射到腘窩區域。 這個情況下有部分患者除了腘窩疼痛以外，還合并有腰疼，合并有小腿后側、外側麻木，足底感覺異常，甚至走路的時候會感受到足底力量減弱。需要看專門專科醫生區分腘窩疼痛到底是局部因素引起，還是腰部出現問題引起坐骨神經疼痛反映到腘窩處，通過做局部B超，腰部CT、核磁加以甄別。