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- 腰間盤突出可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
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參與醫(yī)生
河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 崔宏勛 主任醫(yī)師
腰間盤突出是一種慢性疾病，病程具有反復(fù)發(fā)作的趨勢。患者如無明顯臨床癥狀，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，需注意幅度不可過大，時(shí)間不宜過長，如具有明顯的腰痛癥狀，一般無法轉(zhuǎn)呼啦圈。腰間盤突出患者在日常活動(dòng)中需避免久坐、久站及彎腰用力，可適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，放松腰部，以減輕腰間盤的壓力，通過倒走、五點(diǎn)支撐、小燕飛等活動(dòng)，可增強(qiáng)腰部肌肉力量和局部穩(wěn)定性，緩解癥狀。
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