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腰肌勞損是非常廣泛的范圍，凡是腰部肌肉、韌帶損傷都叫腰肌勞損。可以選擇腰部背腧穴和夾脊穴，比如L1-5的夾脊穴、三焦俞、腎俞、氣海俞、關元俞、大腸俞、膀胱經第一側線的背腧穴，都是常規常用的腧穴，可以選擇針刺，也可以選擇艾灸、拔罐治療。但是這是廣泛意義上的針刺取穴。 實際上應該更多的注意患者的損傷部位，損傷部位不一樣，治療點就不一樣。比如阿是穴，但是阿是穴不是憑空去找，是有規律的，如腰三橫突綜合征，壓痛點一般在腰三橫突上；骶髂關節損傷在骶髂關節；棘上韌帶損傷在腰部正中間；豎脊肌損傷一般在腰部兩側和肌肉較豐厚的位置。不同損傷位置，意味著有不同的病變，這些損傷點，也是非常重要的治療點。