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輕型腰肌勞損，針灸3-5次就會起到明顯效果。對重癥或治療時間比較長的腰肌勞損患者，針灸次數會比較多，同時給患者以局部中藥熱敷或口服消炎止痛藥進行對癥處理。兩種方法可以相輔相成，互相增加治療效果。除此之外，對于腰部寒冷比較明顯的患者，可以增加局部艾灸或拔火罐。 腰肌勞損針灸幾次能好的問題比較籠統。腰肌勞損是腰部肌肉、韌帶、筋膜的慢性炎癥性疾病，臨床主要表現為長期慢性腰骶部疼痛，疼痛時輕時重，纏綿難愈，休息后癥狀減輕。