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跑步對(duì)于糖尿病確有好處。首先要分析為何跑步對(duì)糖尿病患者有益，糖尿病患者往往血糖高，其原因無非攝入太多，消耗不了導(dǎo)致血糖升高，尤其肥胖病人因?yàn)檫M(jìn)食過多導(dǎo)致體重增加，最后造成糖尿病的發(fā)生。首先要控制飲食，其次增加運(yùn)動(dòng)量，跑步可以消耗能量，對(duì)于血糖控制非常有利。但糖尿病人不能全靠跑步控制血糖，具體要因人而異。老年人應(yīng)采取比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，如打拳、走路等亦可控制血糖。