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10歲兒童出現(xiàn)便秘可從以下幾方面進行調(diào)理： 1、建議兒童調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好飲食生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)前提下注意飲食清淡、容易消化，多食用富含膳食纖維的新鮮蔬菜與水果，適量運動，多飲水，避免進食油炸、油膩、辛辣刺激等不易消化食物； 2、平時養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，除非特殊情況與特殊場合，平時有便意時盡量避免因貪玩強忍便意，應(yīng)及時排便； 3、可順時針方向按摩腹部，促進胃腸道蠕動，改善胃腸功能，使大便快速排出； 4、可選擇藥物治療，如調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、腸道功能紊亂的益生菌類藥物、潤腸通便藥物等。必要時可給予開塞露或肥皂水灌腸治療，或人工協(xié)助排便方法使大便快速排出。