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經常便秘怎么調理
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湖南中醫藥高等專科學校附屬第一醫院 劉海泉 副主任醫師

便秘通常為功能性便秘,排除器質性便秘即神經、內分泌、藥物及其他相關疾病引起的便秘稱功能性便秘,分兩大類:一是腸蠕動太緩;二是出口梗阻型便秘,即盆底、肛門局部的肌肉神經組織松弛或痙攣等因素導致。以上兩者皆有即為混合型便秘。主要治療措施包括:
1、調理:飲食上多吃蔬菜、水果,多喝水,并養成良好的生活習慣,盡量不熬夜;同時養成良好的排便習慣,大便時間不宜過久;
2、藥物治療:促胃腸動力藥物、瀉藥,瀉藥包括刺激性瀉藥、膨脹性瀉藥、潤滑劑、軟化劑等,以膨脹性瀉劑或部分潤滑劑為主,盡量避免使用刺激性瀉藥。

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