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如果脖子筋扭的處理措施如下：1、配戴頸托：頸托戴在脖子上可以限制患者活動，防止低頭、轉頭，可進一步防止頸部損傷、減少疼痛。特別是配戴費城頸托可以將脖子撐住，將頭部的重量通過頸托一直傳到肩膀，減少脖子負重，減少椎間盤和肌肉的收縮程度，緩解疼痛；2、藥物治療：屬于比較常用、快速的方法，如止痛藥，塞來昔布，屬于非甾體類消炎藥，效果迅速，但是會引起部分患者出現消化道問題，如胃痛等。同時還可以使用緩解肌肉痙攣的藥，如乙哌立松等。患者還可以貼膏藥，包括中成膏藥、西藥膏藥，不同膏藥對不同患者的反應不同，可以根據自身情況先選擇膏藥，如果效果不佳需要更換另外一種；3、就醫治療：如果有條件可以到醫院做針灸，如果出現落枕等小關節脫位導致頸部疼痛，盡快到醫院進行復位。除做治療之外盡量做相關檢查，如頸部X片、CT、磁共振等，排除頸椎其他疾病。