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血糖高可以吃蓮藕嗎

參與醫生

血糖高時建議盡量不要吃蓮藕,因為蓮藕本身含有較多淀粉,食用后可能導致能量攝入超標,導致血糖增高。血糖控制在正常范圍之內的患者,可以吃蓮藕,但要注意以下幾點:1、烹飪方式:油炸蓮藕建議少吃,除蓮藕外還要避免攝入過多脂肪,否則會導致血糖增高;2、用吸管喝湯:有些患者喜歡用蓮藕燉燉骨頭湯喝,建議用吸管喝湯,避免喝到上層油脂;3、監測血糖:了解蓮藕對血糖的影響,因為同樣是蓮藕,不同糖尿病患者吃,血糖增高數值可能不同;4、控制量:每次吃蓮藕要注意不能吃太多,因為攝入過多可能會導致餐后血糖顯著增高。
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