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糖尿病可以吃饅頭和包子，很多糖尿病患者認為自己不能吃饅頭和包子，認為饅頭和包子會升高血糖，這是非常錯誤的觀點。饅頭和包子都是由面粉制作而成，屬于碳水化合物，包子中含有肉餡或蔬菜餡，可以另外計算為能量。饅頭和包子屬于碳水化合物制作而成的面粉類制品，為糖尿病患者提供的熱卡占50%-60%，即糖尿病患者每天可以用米或面作為能量來提供，而且可以占到一半以上，所以糖尿病患者吃饅頭和包子，并不會存在很大的問題。而且鼓勵糖尿病患者，尤其是年齡比較大、并發癥比較多的患者，一定要進食碳水化合物。這些碳水化合物可以給糖尿病患者迅速提供能量，滿足腦細胞以及重要器官的能量供應，同時碳水化合物對于胃腸道的健康也非常有益。糖尿病患者吃饅頭和包子的時候，控制好數量即可，每天可以根據自己的標準體重計算好總熱卡。而總熱卡的50%-60%都可以由饅頭、包子、米飯來提供。所以糖尿病患者在飲食上千萬不要走到誤區，大多數食物都可以攝入。