- 偏頭痛的自我療法
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參與醫生
航空總醫院 張毅 副主任醫師
偏頭痛的自我療法包括：
1、預防性的治療如保持生活的規律；多做有氧運動如瑜伽、氣功或深呼吸；
2、飲食禁忌奶酪、酒類、腌制品等；
3、避免服用避孕藥或引起血管擴張的藥物。
偏頭痛突然發作，無治療藥物時，需放松心情，半睡眠狀態或睡眠狀態，可緩解偏頭痛。
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