- 髕骨軟化癥自我療法
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參與醫生
鄭州人民醫院 劉旭東 主治醫師
髕骨軟化癥患者應盡早進行針對性治療。治療方法包括非手術治療和手術治療。臨床以非手術治療方法為主，配合自我療法，包括直腿抬高、靠墻靜蹲等，直腿抬高即平躺于床上，雙腿伸直、腳尖使勁勾緊，將下肢抬高約20cm，與床面形成約30°，抬高過程中雙腳腳尖保持勾緊，大腿肌肉處于緊張狀態持續約20S，每天可做10組，每組20次；靠墻靜蹲即平靠墻壁，雙腳分開與雙肩同寬，緩慢下蹲，大腿和小腿之間接近90°，堅持20秒，每天做10組，每組20次。
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