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喝豆漿對卵巢有好處嗎
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參與醫生
北京醫院 智明春 副主任醫師

喝豆漿和卵巢沒有直接關系,但喝豆漿可以間接起到保護卵巢的作用,豆漿中的微量元素有礦物質、維生素、大豆異黃酮等,礦物質主要有鐵、鉀、鈉、鈣、鎂,鐵含量為牛奶的10倍。維生素主要有水溶性維生素和維生素E組成,而大豆異黃酮為植物性雌激素,具有降低低密度脂蛋白的功效,有助于降低膽固醇,同時大豆異黃酮有間接提供雌激素的作用,與卵巢為間接的保護關系。豆漿對預防心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病等有顯著功效,營養價值也受到廣泛關注,豆漿還具有減少骨質疏松,延緩女性更年期的作用,是老少皆宜的蛋白飲品。

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