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晚上睡覺時總是做夢可以通過各種方法進行綜合治療，常見的治療方法如下：1、藥物治療：如舒眠膠囊、安眠膠囊或甜夢口服液等，通過此類中成藥或中藥調(diào)節(jié)失眠、多夢的狀況；2、多運動：可以多參加些戶外活動、體育活動、健身等，通過提高自身的素質(zhì)改善晚上做夢的癥狀；3、改善不良睡眠習(xí)慣：比如睡前2個小時不要看電子產(chǎn)品，包括手機、平板、電影等，不要做劇烈的活動，不要去跑步或打球等，不要喝茶、咖啡或抽煙等，避免攝入易引起大腦皮層興奮的物質(zhì)；4、其他：可以進行物理療法，比如做經(jīng)顱磁刺激治療或改善飲食，比如睡前喝杯比較溫?zé)岬呐Ｄ袒蚣t棗汁等有利于睡眠的食物。