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晚上睡覺老做夢，通常不需要處理。因為睡覺做夢是正常睡眠的組成部分，科學家對人的睡眠進行了研究，發現人的睡眠是由兩部分組成，一部分是非快速眼動期，這一期人不做夢。另一部分是快速眼動期，這一期人都做夢。人的前半夜是非快速眼動期時間長，后半夜是快速眼動期時間長，剛開始是先進入到非快速眼動期，再由非快速眼動期，進入到快速眼動期，再由快速眼動期，回到非快速眼動期。一晚上進行4-6個循環，所以有4-5個時間段都在做夢。做夢是睡眠的正常組成部分，而且做夢是對白天的記憶，工作、學習進行記憶整合的過程，是鞏固記憶力的過程。所以晚上做夢不需要處理，這說明腦細胞活動比較豐富，是正常睡眠的組成部分。