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女生坐久了出現腰部疼痛，可由多種原因導致：1、肌肉問題：腰部肌肉比較豐富，在著涼、勞累等因素影響下，可以出現肌肉的無菌性炎癥，導致疼痛的情況發生。一般疼痛較局限，活動時疼痛可以明顯加重，多采取保守方式治療，能有效緩解臨床癥狀；2、神經受到激惹：當腰部的神經受到刺激時，可以出現神經支配區域感覺異常，表現為腰部疼痛的癥狀。女生坐久之后，如果原本有椎間盤突出或者腰椎滑脫，均有可能使癥狀加重，從而刺激到椎管內的神經或神經根，反射表現為腰部疼痛的臨床癥狀。需要到醫院進行X線、CT、核磁共振、肌電圖的檢查，確定腰椎間盤的突出以及嚴重程度，并采取保守或手術的方式進行處理；3、占位性改變：當椎管內或者骨骼出現占位性改變時，均有可能刺激，而出現腰部疼痛的臨床癥狀，女生需要行CT、核磁共振、病理學活檢明確診斷。