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女性若想懷孕，最好不要等到排卵后再同房，備孕最佳同房次數通常為3-4次。 卵子排出后在輸卵管內可生存1-2天，在排出24小時內有受精能力，之后開始液化而失去受孕能力，女性不易掌握卵子的具體排出時間。 待排卵后再同房，精子和卵子來不及結合、受孕，卵子通常已經液化。但精子在女性生殖道內生存的時間較長，可維持2-3天的受精能力。 因此女性如果希望備孕，通常在排卵期前禁欲3-5天以提高精子質量，最好在排卵前3天開始同房，且2天1次使精子提前進入女性體內，待卵子排出可使其受孕。 2天1次的同房，能夠使男性有充足的休息時間，從而保證精子和胚胎的質量。排卵前到排卵后，女性可進行3-4次左右的同房以保證受孕的幾率。 排卵期內，建議夫妻隔天同房1次，最好不每天同房。若每天均同房，對于精子的質量有一定的影響，受孕的概率反而較隔天1次同房受孕概率低。