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孩子記憶力不好吃什么能提高記憶力

參與醫生

哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
孩子記憶力不好,可以進食以下食物或藥物進行改善,具體如下:1、優質蛋白質:如牛、羊肉、深海魚或其他的海鮮,這類食物中不僅含有豐富的優質蛋白質,同時還含有DHA。對于促進孩子的智力發育,同時提高孩子的記憶力,有良好的作用;2、堅果類食物:如核桃、松子等,也能夠起到提高孩子記憶力的作用;3、補鋅:部分孩子記憶力減退,可能是缺乏鋅等微量元素,需要及時適當給孩子補鋅,多吃含鋅多的食物。若孩子化驗血當中鋅含量較低,也可以適當通過藥物治療,如給孩子服用葡萄糖酸鋅口服液或賴氨葡鋅顆粒等。因此提升孩子的記憶力,不僅要通過飲食,同時也要通過專項訓練提高記憶力。
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