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易拉肚子如何調(diào)理腸胃

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
易拉肚子即腹瀉,可以從生活方式、攝入食物等方面進(jìn)行調(diào)節(jié),還可應(yīng)用藥物,幫助調(diào)理胃腸道。腹瀉臨床上較多情況為功能性胃腸病,比如腸易激綜合征,目前發(fā)病機(jī)制尚未明確,但與攝入食物、胃腸道功能紊亂、精神狀態(tài)、內(nèi)臟高敏感及腸道菌群可能均相關(guān)。對(duì)于飲食方面,盡量避免食用過(guò)油、過(guò)辣、過(guò)涼等刺激性較強(qiáng)的食物。對(duì)于生活方面,盡可能保持規(guī)律生活、調(diào)整好心態(tài),避免過(guò)度焦慮、抑郁等情緒。對(duì)于藥物方面,若睡眠較差,可以應(yīng)用部分調(diào)整睡眠的藥物。同時(shí)可應(yīng)用調(diào)整胃腸道動(dòng)力的藥物,比如馬來(lái)酸曲美布汀、匹維溴銨片等,調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)過(guò)快。部分益生菌也有助于改善腸道動(dòng)力狀態(tài),比如現(xiàn)在市面上較易買到的培菲康(雙歧桿菌三聯(lián)活菌散)、思連康(雙歧桿菌四聯(lián)活菌片)、美常安(枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊)等,可調(diào)節(jié)腸道菌群。也可適當(dāng)補(bǔ)充部分消化酶制劑,比如經(jīng)常用到的米曲菌胰酶片、得每通(胰酶腸溶膠囊)、泌特(復(fù)方阿嗪米特腸溶片)等,均可以幫助消化。經(jīng)過(guò)上述綜合調(diào)節(jié)及治療,對(duì)經(jīng)常拉肚子即易腹瀉,大便次數(shù)增多、大便不成形等癥狀,能夠起到較好的調(diào)節(jié)作用,使癥狀得到控制。
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