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孕婦可以適當吃枸杞，枸杞屬于滋補類中藥，具有滋養肝腎的作用，對于孕婦容易出現的腰酸背疼、精神疲憊等不適癥狀，可以起到輔助緩解作用。枸杞沒有明顯的活血化瘀作用，不會刺激到孕婦的子宮平滑肌收縮，枸杞對于胎兒的發育沒有明顯不利影響，因此比較安全。從食物的營養角度分析，枸杞含有大量蛋白質和氨基酸，富有人體所需要的維生素和多種微量元素。孕婦適當食用枸杞，可以幫助自身攝取以上營養物質，對于自身或寶寶的發育有好處，孕期應避免食用具有活血化瘀作用的藥物或食物。