- 產婦如何下奶
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首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 劉冠媛 主任醫師

產婦希望奶水分泌得更多的方法,主要有以下幾種:1、盡快使孩子吸吮乳頭:吸吮乳頭的反射可能增加泌乳素分泌,便會使乳汁更早且足量分泌;2、充足睡眠:產婦因為剛進行分娩而非常疲勞,此時需注意勞逸結合,需睡眠充足;3、補充湯汁樣飲食:因為湯汁樣飲食對泌乳素水平增加有好處,家屬可以煲雞湯、魚湯、豬蹄湯等食物,但食物不可太油膩、太咸。給予產婦上述湯類食物,可促進乳汁分泌;4、使用中藥:如果上述方法的效果不佳,可在煲湯時添加通草,或在豬蹄湯等湯類飲食腫添加黃豆,促進乳汁分泌的效果也很好。綜上所述,主要是通過上述日常起居方面進行促進乳汁分泌的治療,產婦情緒穩定且營養正常,再結合生活、飲食方面的注意,基本乳汁分泌便可充足。如果使用上述方法后乳汁量依舊不足,便需到醫院尋求醫生幫助,根據產婦的表現辨證施治,使用湯藥的治療效果也較好。

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