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走路膝蓋痛時，應該到醫院去找骨科醫生進行詳細的體格檢查，進行X線或者磁共振檢查，來明確膝蓋疼痛原因，具體如下：1、半月板損傷：半月板是處于脛骨和股骨之間類似墊片的東西。當出現損傷之后，在走路過程中不斷摩擦，就有可能出現疼痛癥狀。如果半月板撕裂較大，可能需要進行關節鏡下的手術處理；2、骨關節炎退行性改變：主要是因為關節老化，出現軟骨退變，在走路過程中出現磨骨頭的情況。這時有可能出現炎癥因子釋放，引起膝關節疼痛。根據骨關節炎退變程度不同，可選擇口服消炎、鎮痛的藥物進行保守治療。如果骨關節炎已經到了晚期，只能進行關節置換手術。另外，保守治療主要包括減輕體重，減輕膝關節壓力。同時避免負重類運動，如爬山、爬樓、跳廣場舞，可以選擇游泳或負重小的運動來進行身體鍛煉。