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股骨頭骨折，術后康復訓練方法具體如下：1、關節活動：股骨頭骨折以后需要進行手術治療，盡快恢復髖關節活動，避免髖關節僵硬，患者每日需要在康復醫生指導下，在初期進行被動的髖關節屈伸活動，隨著骨折逐漸愈合，患者需要主動活動，恢復髖關節的活動度；2、肌肉訓練：由康復醫生指導，進行主動的抬髖、伸髖，并且逐漸輔助彈力帶，進行抗阻力等屈髖、伸髖訓練，鍛煉股四頭肌、股二頭肌、內收肌群等，增強髖關節穩定性，恢復肌肉力量強度，使患者能夠早期的骨折愈合和下地負重行走能力。股骨頭骨折術后康復訓練的具體方法，可以咨詢創傷骨科門診醫生，由專科醫生根據患者術后的恢復情況綜合分析，為患者制定詳細的康復訓練計劃，使患者能夠早期康復。