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對于單純前交叉韌帶斷裂，可采用關節鏡下微創重建方案，因此早期建議術后0-4周可能在支具保護下使膝關節伸直位，開始的時候是部分負重扶拐行走，活動角度也是從0°逐漸屈、伸膝關節，增加到90°，特別是1個月內不要超過90°。 活動也是先從被動訓練逐漸到主動訓練肌力，包括股四頭肌的伸直腿鍛煉還有比較重要的踝泵訓練，可收縮小腿肌肉、促進靜脈回流，有利于避免深靜脈血栓的發生，也有利于腫脹消退。 而在0-4周之后開始部分負重，逐漸過渡到完全負重，以及逐漸增加屈膝關節活動度，股四頭肌肌力鍛煉再進一步增加。 在7-16周之后開始完全負重，可以脫拐、獨立行走，進一步增加肌力訓練，然后再開始逐漸考慮由慢走到逐漸快走，逐漸恢復體育訓練。 膝關節韌帶斷裂術后康復訓練方案對于每個患者并不一樣，根據每個人韌帶斷裂情況，到底是前交叉韌帶、后交叉韌帶、內側副韌帶還是后外側角韌帶斷裂，還是韌帶都斷裂，決定手術方案的不同，術后康復方案也就不同。此外還要看有沒有伴有骨折系列問題，可能比較復雜。綜上所述，術后康復訓練要根據每個患者損傷情況、手術修復情況、個體化方案，進行逐步的術后康復訓練。