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如果一天到晚沒精神、犯困有多種原因如下：1、睡眠質(zhì)量問題：比如有些患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠，經(jīng)常熬夜，或者是晚上有呼吸睡眠暫停低通氣綜合征，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了問題，就會(huì)導(dǎo)致白天沒精神、打瞌睡這種現(xiàn)象； 2、系統(tǒng)性疾病：比如貧血、甲狀腺功能減退癥、低血糖或者是腎功能不全等，有這些基礎(chǔ)疾病，也會(huì)出現(xiàn)一天到晚沒精神、打瞌睡，提不起神來； 3、神經(jīng)官能癥或者是神經(jīng)衰弱：比如因?yàn)殚L(zhǎng)期的精神緊張、長(zhǎng)期的壓力過大，又加上不良的生活習(xí)慣，最終超過了自身調(diào)節(jié)范圍而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常沒精神、經(jīng)常想睡，或者是休息之后也不能夠很快的恢復(fù)。 以上就是引起一天到晚沒精神、容易犯困的一些主要原因。