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韌帶拉傷后常用的治療方法即拉傷部位做固定和制動，急性拉傷前48-72h內做間斷冷敷治療，另外損傷在局部如下肢，則減少行走或不行走，損傷上肢則減少上肢活動，做吊帶固定。韌帶拉傷常見于踝關節、膝關節、肘關節，根據拉傷部位不同治療方法也不同，具體如下：1、踝關節韌帶拉傷：若腫痛明顯，可做石膏或支具固定。腫脹程度一般伴隨明顯疼痛，則做8字繃帶固定；2、膝關節韌帶拉傷：一般是內側副韌帶損傷，日常運動中常見。若出現明顯膝關節內側疼痛，則佩戴帶支撐作用的護膝，或戴固定膝關節的硬支具，上至大腿中上段，下至小腿中下端；3、肘關節韌帶拉傷：發生扭轉、撐地等外傷時可能損傷韌帶，治療原則與下肢的韌帶損傷原則類似，若疼痛、腫脹明顯，還需通過石膏、支具做硬固定。若疼痛明顯，腫脹不嚴重，則做吊帶的懸吊固定。