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引起骨質增生的原因是關節局部過度活動，或者活動強度比較大。如果關節所承受的外力，無論從力量和強度方面，超出關節的所承受能力，導致關節不穩的時候，有可能導致關節囊的慢性損傷，在關節囊與骨質的結合部，即骨骼的邊緣，不可避免地會產生骨質增生，屬于人體自我保護性反應在影像學檢查上的表現。對于骨質增生并不需要治療，骨質增生也沒有藥物可以治療，引起骨質增生之后要尋找原因，減少膝關節或者脊柱承受外力的強度。比如舉重運動員，反復的高強度訓練有可能導致腰椎，甚至膝關節、髖關節的骨質增生，會比同齡人發生骨質增生的機會多，同時產生骨質增生的情況比較嚴重。這是由于反復的蹲起、上舉鍛煉過程中，所承受的重量遠遠超出關節所能承受的應力，導致人體的自我保護反應。所以舉重運動員退役的時候，通常會發現腰椎和膝關節骨質增生的情況較同齡人比較重。對于一般人，如果是體力勞動者，負重比較大也有可能引起骨質增生。