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吃避孕藥主要是雌激素的藥物，可能會對身體的某種因素產生一定的影響，比如會對維生素B6、維生素B12產生一定的代謝的障礙。因此在使用復方避孕藥的時候，血液中的維生素B6和維生素B12的水平會偏低，容易發生維生素B6的缺乏癥。而維生素B6和維生素B12，是生命活動中必不可少的維生素。維生素B12是造血功能中必不可少的成分，所以一旦缺乏容易導致造血機能的不良影響。因此復方避孕藥使用的時候，建議輔助一些B族維生素，甚至是B族維生素含量比較多的食物，比如谷類的食物、蔬菜、精瘦肉、雞蛋、乳類等等。也可以選擇一些復合B族的維生素片，來幫助或者是改善機體缺乏B族維生素的情況。經常使用避孕藥的女性，要注意維生素的缺乏，同時避孕藥可能會引起女性色斑、色素的沉著，所以可以輔助一些維生素C、維生素E來提高改善皮膚的狀態，降低和防止避孕藥導致的皮膚的暗淡、色素的沉著。另外可以再加一些葉酸，葉酸也是B族維生素，葉酸對于紅細胞生成有非常重要的意義。因此服用避孕藥期間，可以輔助的用一些維生素片。