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拉肚子是指腹瀉，腹瀉時脫水需要喝鹽水，不建議喝太甜的糖水。因為腹瀉時，水分和電解質丟失很多，組織間隙里的水分丟失，細胞內會缺水。這時要補充鹽水，能被腸道迅速吸收，增加組織的電解質，如鈉、鉀等營養素的濃度，然后水分和電解質又進入到細胞內。這時真正解決細胞脫水問題，才會緩解口渴、皮膚干燥、尿量減少等情況。如果喝糖水，腸道液體的滲透壓還會增加，會增加滲出，不利于腹瀉的緩解，更不利于解決組織細胞脫水情況，所以會有口服補液鹽治療腹瀉、預防脫水的藥物。口服補液鹽是一種藥物，要嚴格按要求配比、口服，也可以選擇輸液的治療方式。