欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

糖尿病人群可以吃鐵棍山藥，但是這個山藥里的主要成分，還是淀粉類，所以還屬于碳水化合物。所以如果想吃鐵棍山藥，可能要減少其他的碳水化合物的量，以確保能量平衡。因為鐵棍山藥相對來含熱量還是比較高，大概150g鐵棍山藥，熱量是90kcal，肯定比其他蔬菜的熱量高。所以在高熱量情況下，需要減少其他碳水化合物的量。但是鐵棍山藥其實也有優勢，比如含有非常多的纖維素，因為很多糖尿病的人群會有便秘，所以吃點鐵棍山藥，可能有潤腸、促進胃腸蠕動作用，所以可以吃。另外，其可能還含有豐富的蛋白質，所以有非常好的健脾益氣的作用。所以尤其是對糖尿病的很多人群出現脾虛、脾胃不和、胃腸功能不調的時候，其實可以適當地吃一點鐵棍山藥。但是一定記得減少其他碳水化合物或者主食的量，一定不要吃鐵棍山藥，又吃其他主食，這樣能量肯定就容易過剩。所以要考慮量和總熱量平衡，就是吃鐵棍山藥，減少其他主食，這樣可以補充蛋白質，補充纖維素、潤腸通便，包括健脾益氣，其實還有非常多的好處。