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如何養胃治胃病

參與醫生

華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 朱銳 主任醫師
如果想要養胃、治胃病,要從情志調節和飲食起居兩方面來注意,具體分析如下。1、情志調節:在自我調理腸胃的時候,首先要保持情志的舒暢、心情的愉快。不管得了什么樣的胃病,如糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、腸上皮化生、胃食管反流病或者更重的、影響生活質量的疾病,皆要正確地面對,不要煩躁,要樹立戰勝疾病的信心,心情愉快。既要規范地檢查治療,同時要有充足的戰勝疾病的信心;2、飲食起居:飲食要規律,不能暴飲暴食、肥甘厚膩,避免貪涼飲冷或者抽煙、喝酒過度,否則都不適合脾胃運化功能的恢復。針對特定的病人,制定相應的長期食療的食譜也有必要。比如可以吃點山藥、薏仁米、扁豆、豬肚湯等清淡、規律、好消化的食物,能夠方便脾胃的運化。
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