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血壓高要注意除了醫生給的處方以外，自身也要注意很多事情，具體如下：1、生活方式調整：要改善生活方式，規律睡眠，飲食低鹽低脂規律的飲食，然后控制體重，減重實際上是一種很好的控制血壓高的方法，有很多肥胖的病人通過控制血壓，可以減少藥物，甚至停用降壓藥；2、定期測量血壓：除了改善生活方式以外，還要對血壓進行監控，比如可以定期測量血壓，做記錄。把這個記錄拿到醫院去讓醫生去看，這樣醫生對血壓控制水平有了解，會對應去繼續使用降壓方案，還是調整一些降壓方案。所以血壓控制好的狀態，一個是生活方式的改變，注意監測。再就是在醫生的指導下去正確、規律、合理使用降壓藥物，降壓藥物的合理搭配是醫生方面，但是除了醫生，病人本身有很多需要注意的事情。