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艾灸能達到一定程度的減肥效果，但是艾灸減肥的速度較慢，需要長期堅持，并結合其他減肥的方法進行，才能達到較好的減肥效果。艾灸減肥的原理主要是通過艾灸的溫熱特性刺激相應的穴位，達到溫通經絡、活血化瘀的作用，加速身體的血液循環即新陳代謝，加上艾灸的溫度，可以加快皮下脂肪的分解代謝，達到減肥的目的。同時艾灸能去除體內的濕氣，對于脾胃虛弱、濕盛的肥胖人群，用艾灸減肥具有較好的效果。同時還需要結合其他的減肥方法，在飲食上，一定要注意清淡飲食，特別忌食肥厚、油膩以及辛辣刺激性的食物，堅持鍛煉身體，適當運動，生活規律，不能熬夜，可以消耗體內的能量，達到減肥的目的。