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吃奧利司他主要的作用是減少脂肪吸收，如果飲食中脂肪含量比較高、喜歡吃油食，吃奧利司他減少脂肪吸收可能有減重的作用。但如果是以吃蛋白質或者是膽固醇升高為主，或者是碳水化合物升高為主，可能吃奧利司他沒有作用，或者可能減不了重。因為主要的作用機制是作用在腸道，抑制類似甘油三酯、游離脂肪酸的吸收，對其他營養組分沒有作用，包括碳水化合物還有膽固醇。所以吃奧利司他的時候，一定要評估一下自己到底以吃什么為主，要吃蛋白質、高蛋白質飲食，實際上奧利司他也沒有作用。在吃奧利司他的過程中，要考慮到自己的飲食結構，同時也建議不要什么都吃，也要控制其他營養組分的攝入量，包括蛋白質或者膽固醇、碳水化合物的攝入。如果有條件，也可以適當增加一些運動消耗能量，減肥應該是綜合治療，單單通過吃奧利司他不一定能滿足所有的降糖或者是減脂作用，希望增肌減脂就控制整體的熱量，增加運動來減肥。