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腰椎指的是位于腰部分胸椎以下，骶椎以上的一部分脊柱骨頭。人的脊柱骨從上到下可以分為5個部分，依次分別是頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。其中腰椎是位于胸椎和骶椎的中間，腰椎從上到下，分別是由5個白色的骨頭所組成。此外還有一些骨頭和骨頭之間，無色透明的椎間盤，以及后方的神經。此外下方是骶椎，上方就是胸椎，骶椎的位置與髂骨即胯骨所連在一起。所以腰椎是位于胸椎以下，屁股骨以上這個位置，從身體上也可以摸得到，如果沿著胯骨平行移過來，正好是對著第4、第5腰椎這個位置，稍微往上一胯，基本上就是整體的腰椎的情況。