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很多人覺得自己腰部有些不適，如果通過一些簡單的休息、外用藥物或口服藥物沒有得到明顯緩解或者反復發作的話，建議去醫院找專科的醫生就診，進一步檢查，明確有沒有一些比較明顯的問題。如果檢查完以后發現是腰椎輕度退變、肌肉疲勞，可以繼續通過口服藥物或外用藥物、理療等方法進行治療，另外要注意自己平時的姿勢習慣，不要久坐，不要彎腰負重、不要受涼。等疼痛緩解以后，適當加強腰背肌的鍛煉，比如游泳、平板支撐等。如果出現椎間盤突出或者骨關節增生以后造成一些神經受壓的時候，要看患者的臨床癥狀。有時雖然有影像學上的神經壓迫，但是患者下肢的癥狀并不明顯，這種情況也可以通過消炎鎮痛或者適當營養神經的藥物來進行改善。另外避免平時一些不良姿勢，比如久坐、彎腰等誘發和加重相應癥狀的動作。如果患者因為神經受壓導致一些疼痛、麻木或者間歇跛行比較明顯的時候，或者雖然平時保守治療有效，但是反復發作，明顯地影響了患者的工作、生活質量的時候，就需要考慮手術。對于椎間盤突出和椎管狹窄，目前有很多種手術方式，即使開放手術，也是非常安全的，可以保證患者在術后兩三天之內就可以下地活動。而一些微創的手術，可能創傷更小，患者下地恢復更快，而且手術本身也是安全的。