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糖尿病喝黑咖啡好不好
- 糖尿病喝黑咖啡好不好
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參與醫生
安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師

糖尿病患者飲用黑咖啡有好處,尤其對體重超重和肥胖的糖尿病患者,黑咖啡可以幫助加快機體的新陳代謝。因為黑咖啡當中含有咖啡因,可以幫助加快交感神經興奮,所以在飲進黑咖啡后會覺得精神矍鑠,有時會覺得心跳加快,這時主要是因為黑咖啡幫助提高新陳代謝,而且還可以幫助進行脂質代謝,幫助控制體重、減掉脂質,改善胰島素抵抗的狀態,有利于控制血糖和病情。糖尿病患者在平時工作和學習的過程中,飲用合適的黑咖啡,可以幫助提高精神關注度,提高工作和學習的效率。但是糖尿病患者飲用黑咖啡時也要注意,不要添加奶質和糖類,否則會增加總能量的攝入,還會對血糖造成影響。還要注意飲用黑咖啡的數量,在白天可以少量飲用黑咖啡,但在晚上時,則不建議飲用黑咖啡,容易導致糖尿病患者失眠。糖尿病患者如果睡眠質量不佳,也容易導致夜間和第二天血糖出現波動。

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