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代謝是什么

參與醫生

首都醫科大學附屬北京中醫醫院 李博 副主任醫師
代謝就是物質交換,人體時時刻刻都在進行物質交換。呼吸讓空氣中的氧氣進來輸入到血液中,給身體帶來氧,是一個代謝的過程。身體大部分是血液,而血液的很多成分是水,喝水才能讓血液得到補充。每天去廁所的小便、大便,也是一種代謝。把廢物排出去,就跟在家一樣。早晨出門把垃圾帶出去,晚上買菜回家,是一個新陳代謝的過程。出入廢則神機化滅,升降息則氣立孤危,中醫的兩句話講的就是新陳代謝。如果代謝好,就會促進身體健康發展。如果代謝不好,垃圾老堆在家里,肯定要滋生細菌。像沒有吃的,天天不吃東西,則要餓死。在不是餓死的情況下,也會營養不足,細胞沒力量,胃腸沒力量,機體就沒力量,都不是正常的情況,所以代謝非常重要。
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