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10個月嬰兒1天應睡13-16小時，充足睡眠時間，對保持嬰兒正常生長發育、神經精神發育，具有重要作用，人生長激素分泌是在深睡時旺盛，且是晚上10點到凌晨2點，是分泌最旺盛時間，所以體格生長發育需要非常迅速10個月嬰兒，充足的睡眠時間，且保證在22-2點生長激素分泌旺盛的時間，進入深睡眠期很重要。10個月嬰兒應20點前睡覺，22點進入深睡眠期，才能正常維持身高、體重正常范疇。蛋白質合成、各種受損組織修復、神經細胞發育、突觸細胞、神經突觸形成都是在睡眠中形成，突觸多少直接決定嬰兒智力、神經發育。嬰兒抵抗力也具有重要作用。