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對于月子里的孩子，即小新生兒，一天的睡眠很關鍵，一般一天的睡眠大概是20小時，通常波動在18-22小時，屬于正常范圍。對于不同的孩子，睡眠時間的長與短存在一定的個體差異，并不都整齊劃一都必須達到20小時才可以。但睡眠對孩子的生長發育很重要，因為促進孩子骨骼發育的生長激素，主要在睡眠中分泌，所以睡眠是孩子生長發育中至關重要的一環。判斷孩子睡眠是否充足，主要觀察孩子的精神狀態及食欲，還有體重、身高的增長情況。如果孩子的精神狀態良好、食欲正常，吃奶也正常，身高、體重也在穩步增長，符合生長曲線，這時孩子的睡眠即使少一點，也屬于正常現象。