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出現血壓升高，在日常調理過程中，主要注意以下幾點：1、飲食調理：血壓高的患者，應注意生活方式的改善，在生活方式的調理方面，飲食非常重要，一定要做到低鹽飲食，過度的氯化鈉攝入，會使血壓變得不穩定和升高。因此，低鹽飲食對于管控血壓非常重要。除此之外，低脂肪、低膽固醇飲食應配合低鹽飲食；2、勞逸結合：高血壓患者在調理過程中還要注意勞逸結合，規律的作息、睡眠，改善心理、情緒的變化，都有助于血壓的改善。同時高血壓患者在血壓穩定后，要進行規律的有氧運動，有氧運動能夠改善高血壓患者的心理、情緒狀態，并且能夠使血壓的節律性變得更為規律；3、藥物調理：除此之外，高血壓患者還需要注意生活方式以外的一些治療，像藥物治療。藥物治療非常重要，要學會自我監測血壓、心率，按醫囑要求規律進行藥物治療，并且定期門診隨診。