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一般認為18歲成年，無論是男生還是女生到了18歲骨骺就完全閉合，已經達到了成年終身高，身高不會再長。青春發育骨骼會加快生長，主要是由于下丘腦-垂體-性腺軸啟動，分泌更多的性激素，男生主要是睪酮，女生主要是雌激素，對雌激素比較敏感的，如女性乳房會增大、男生睪丸會增大，對性激素敏感的骨骼會加快生長，男生一般青春期啟動的時間是9歲，而女生在8歲就會出現第二性征，出現青春期的啟動。一般男生、女生經歷4年，就會青春期成熟、結束，具備第二性征，也具備生殖能力，生理和心理都非常成熟，而且骨骺完全閉合，達到成年終身高，一般女生骨骺閉合的年齡是13歲，而男生是15歲。身高的高矮一方面取決于遺傳因素，遺傳因素占80%，也就是父母的身高和遺傳身高密切相關，另外20%是環境因素所引起，包括盡量堅持培養健康的生活方式，如適當多吃奶制品以及肉類，為骨骼健康提供原料，也要加強戶外曬太陽，因為陽光可以幫助皮膚合成維生素D，有助于鈣的吸收。還要注意運動和充足的睡眠，運動和睡眠有助于生長激素分泌得更好，使身高長得更高，不能等到成年再著急身高的增長。如果第二性征提前出現即性早熟，或者是青春發育時間錯后、身材變矮，都應該及時到醫院進行相應檢查，找到影響身高增長的病因，進行正確的治療。