豐滿的乳房,是女性的特征之一,也是哺乳的器官,因此應當對女性的乳房進行保護。女性在人體發育的不同時期,乳房的結構和功能,都有很大的差別,易患乳房疾病的種類也不同。
嬰幼兒和兒童期
從兩個月到10歲左右是嬰幼兒和兒童期。這個時期女孩子的乳房處于不發育狀態,一般不會得什么病,不需要特殊的保護,只是不要用手去揉捏乳房就可以了。
青春前期
十一二歲的女孩,一般乳房就開始發育,乳頭出現硬結并有輕微的脹痛。到15-16歲乳房逐漸發育成熟，開始出現了富于曲線的女性外形美，在這個時期的女孩應注意多鍛煉身體，堅持做發達胸廓和胸肌的運動，保持挺胸收腹的良好姿勢；飲食上多食富含動物蛋白質以及維生素E的食物，如谷物、豆類；正確對待青春期乳房的發育，保持良好的心理環境，保持心情舒暢。在乳房發育后還應及時使用胸罩，否則對乳房起支持作用的結締組織極易松弛，造成乳房下垂。另外，青春期體育運動較多，劇烈運動時不佩帶胸罩，也容易使乳房受到創傷。當然在乳房發育成熟前也不應過早戴胸罩，否則會影響乳腺的正常發育和日后功能，一般女孩子在17-18歲可戴固定大小的胸罩，或根據中國女性乳房大小的測量，如從乳房上底部經乳頭至乳房下底部的上下距離小于16cm時，還不寓戴胸罩。如果女孩年滿15歲,乳房還沒有發育,就應到醫院去檢查。
懷孕時期
一般來說,婦女懷孕的時期,乳房都有明顯增大。這個時期,孕婦的上衣應當寬大一些,還要注意乳房的清潔。每天要用肥皂和溫水輕輕洗乳頭和乳暈,然后用毛巾擦干, 開始用軟毛巾擦,以后逐漸改用粗毛巾擦,目的是鍛煉皮膚,使皮膚增強耐摩擦的能力,這樣在給孩子喂奶的時候,乳頭就不容易擦傷。另外,每次清洗以后,還應當在乳頭、乳暈上涂油脂, 可以防止乳頭破裂。孕婦的乳頭如果往里凹或者扁平,每天要用手輕輕向外牽拉,或者用吸乳器抽吸。這樣乳頭可以得到矯正,新生兒吃奶就不會發生困難了。
哺乳期
女性在妊娠后乳房內的乳腺組織在胎盤激素的作用下日益增生、膨脹，使乳房體積進一步增大，但乳房內的脂肪細胞體積并未增加，甚至還有所減小，這為乳房的復原創造了條件�，F代女性認為結婚哺乳必然影響乳房的美觀，因此部分人在生育和即為孩子斷乳，這是不可取的方式。一般來講，妊娠末期至哺乳期乳房增大不甚者，正確地哺乳后依然可保持乳房的曲線美。
女子胸部豐滿的程度與飲食有密切的聯系，有人認為懷孕、哺乳期間吃得越好，乳房越大，乳汁越好。當然，一定營養的飲食對母子健康特別重要，如在營養醫師的指導下，在妊娠期和哺乳期保證有充足的熱量、優質的蛋白質、豐富的無機鹽和維生素以及充分的水分。但脂肪、糖類食品或糕點吃多了卻容易發胖，特別是乳房部位的脂肪容易堆積，以至乳房下垂，體態臃腫。
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