當發(fā)現(xiàn)臉上第一道皺紋時，那種恐慌心情每一個女人都會有。衰老固然不可避免，但如果你選擇了一些適合你的保養(yǎng)方式，你完全可以讓衰老的腳步放慢些。針對25、35、45歲不同年齡段的女性，專家給出了不同的保養(yǎng)方案。
對于剛過25歲的女人來說，機體的各種功能正處于最佳狀態(tài)，肌膚的自我修復能力強，也是女人最美麗的時候。過于精心的保養(yǎng)目前還不是特別需要，建立健康的生活方式是關鍵。>>25歲拒做"紅包"女人 六招美膚
經(jīng)常擁抱接吻
科學家發(fā)現(xiàn)，接吻有神奇的力量，愛人的一個香吻能讓人心跳加速，血液流通暢快，皮膚也隨之變得紅潤而有光澤，整個人似乎都鮮活生動起來了。正在戀愛期的女人們，別錯過這么簡單的美麗秘訣。當然，愛人間的親密擁抱還能減少患心臟病的概率，有益身心健康
必要的白水補充
每天要保證喝水6杯，一定不能以飲料代替飲水。飲料中添加了各種色素和防腐劑，不但不能促進新陳代謝，相反還會給機體增加負擔，讓體內聚集更多的毒素
冬吃蘋果夏吃西紅柿
吃可是你抵抗衰老的頭號法寶。蔬菜、水果在修復自由基以及抗衰老中起著舉足輕重的作用。對健康最有利的水果和蔬菜排名中，名列第一和第二的就是蘋果和西紅柿。蘋果和西紅柿都含有纖維素、維生素B和維生素C，可調節(jié)人體生理功能，延緩衰老。
拒絕壞習慣
泡吧、熬夜、酗酒……眾多不良生活方式侵蝕著健康，讓女人過早衰老。其實，20多歲的女性健康正處于最佳狀態(tài)，不需太多的保養(yǎng)方法，關鍵在于避免不良生活方式對身體的傷害就足夠了，避免熬夜(最好在晚上11點前上床)，遠離煙酒(適量的紅葡萄酒，比如每晚一小杯反而有養(yǎng)顏作用)，同時增加飲食中的維生素，多飲水。
冷熱水洗浴
采用溫水和冷水交替的洗臉方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環(huán)，達到美容的效果。同樣，也可以采用冷熱水交替洗浴，可以很好地鍛煉心血管收縮能力，增加皮膚的彈性。
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