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幽閉恐懼癥的自我治療

發布時間：2016-04-05 來源：中華康網

　　對于幽閉恐懼癥這些恐懼癥類型的心理疾病我們一直都有針對性的心理治療方法，大概就是對恐懼對象進行研究，找出其害怕的根源，然后讓其置身于讓其害怕的場合，讓他的害怕程度逐漸降低，直到最終的完全治愈。

　　心理治療

　　心理治療在恐懼癥的治療上被研究得最徹底，同時又是最有效的治療方法。

　　a、認識治療法

　　醫生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內容，計算“怕”的

　　程度，衡量“怕”的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作“個人定位法”。

　　b、系統脫敏法

　　這是目前被認為治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。此法由醫生設定“階梯”性恐懼值，并讓患者依此循序漸進地暴露于引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。

　　c、暴露療法

　　這是一種驟進型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置于恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激后，患者并沒有受到實質性恐懼對象的傷害，從而建立對恐懼對象的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治愈速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。

　　此外，還有人運用藥物催眠，甚至直接催眠進行治療，也有一定的療效，只是臨床中要求條件較高，一般較難實施。

　　通過對這篇文章的詳細解讀，如果還無法治療幽閉恐懼癥，那就需要進行其他治療方法，如藥物治療，專業的心理醫生進行引導等治療方法。

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