躁狂癥怎么運動比較好
發布時間：2016-03-30 來源：中華康網
躁狂癥沒有發病的時候可以做些運動，只要每天保證1個小時的有氧運動就可以了，可以在早上，也可以晚飯后。散步，或者快走都可以。
但是發病的話就一定要限制，還要重視對它的護理：
1.保持安靜的環境。
保持安靜的環境非常重要，尤其是當患者處于狂躁期時。不要和患者進行有敵意的談話，不要聚會或長時間看電視、電影 ，以盡量避免刺激患者加重病情。
2.給予充足的睡眠。
充足的睡眠和有規律的生活可以防止此病的發作。
3.勿讓其獨自駕車。
躁郁癥患者喜歡刺激 和冒險的活動，比如超速駕駛，這是相當危險和難以控制的。家人應予以控制，不給其任何機會。
4.給予關愛。
家人的關愛對病人的康復非常重要， 尤其是對有自殺傾向的病人。
5.注意季節變化。
本病受季節變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂郁癥狀的高發期，要提防病人出現意外傷害;而夏季是狂躁的高發期， 家人亦應加強關注。
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