公交狂躁癥具有傳染性
發布時間：2016-03-30 來源：中華康網
公交躁狂癥可以說是一個很普遍很常見很易發的心理疾病，因為它具有傳染性。我們每天穿梭在城市公交中，要如何去克服這個難題呢？
從心理學角度來說，公交躁狂癥越來越常見且能傳染，還與兩大心理效應分不開：
一是榜樣示范作用。行為主義經典條件反射上的“強化”理論可以很好的解釋某些人在看到別人在公共場合的反應后，也會出現類似的反應。
二是觀眾效應。公交車是一個公共場合，有很多的人在里面，由于他人的存在會使人的心理發生微妙的變化。當發生積極性的變化時，心理學上稱為社會促進效應，很多在有人的情況下，會表現得比較好，就是這樣一種效應。發生消極性的變化時，稱為社會干擾效應，“人來瘋”類的人，越是人多，行為表現越是離譜。
每個人都有可能遇到讓自己不舒服不順心的事情時，情緒變壞而與他人發生沖突，關鍵要是學會自我調節，讓自己的心理經常處于平衡狀態，才能避免類似事件發生。
1、客觀環境上，避免高峰期出行，盡量選擇舒適的乘車環境。
2、自身舒適度上，選擇寬松休閑的服裝，以透氣排汗為佳。
3、合理宣泄負面情緒，保持心情愉快。
4、嘗試站在他人的角度看待問題，多一些理解和體諒等。
在公共場合中，更多時候要求我們學會換位思考，將心比心，這樣其實也沒有多少人會患上公交躁狂癥，社會也會因此而變得更加和諧。
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