日常生活中如何預(yù)防白內(nèi)障危害生命
發(fā)布時間：2016-04-28 來源：中華康網(wǎng)
大家都知道一旦患上白內(nèi)障視力下降，看東西變得模糊，這給正常人的生活工作帶來極大的不變，那么在日常生活中我們該如何預(yù)防白內(nèi)障呢?下面請跟隨小編一起來學(xué)習(xí)白內(nèi)障應(yīng)該如何預(yù)防。
一、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。
二、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。
三、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
四、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。
五、吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應(yīng)及早戒煙。
相信通過以上的簡單介紹大家已經(jīng)對白內(nèi)障的預(yù)防有了初步的認(rèn)識和了解，那么在日常生活中我們一定要注意以上幾點，盡可能避免以上情況發(fā)生，發(fā)現(xiàn)視力有所下降或身體不適應(yīng)及時就診，愿我們的分享能對您有所幫助。
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