鼻竇炎的預防方法

發布時間：2016-04-05 來源：中華康網

　　鼻竇炎疾病通常會給我們的生活造成很不利的影響，我們不希望自己的健康被疾病困擾，這就需要我們找到良好的預防措施來避免鼻竇炎疾病的侵襲。接下來我們一起看看如何有效的預防鼻竇炎疾病。

　　1、糾正不良習慣：保護好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良習慣。

　　2、經常給鼻子洗洗澡：早晨洗臉時，可用冷水清洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒。

　　3、按摩迎香穴：以雙手中指或食指來回按摩迎香穴(在鼻翼外緣的鼻唇溝凹陷處)，按摩此穴有助于改善局部血液循環，預防鼻病。

　　4、感冒及鼻炎應及時治療，以防止演變為鼻竇炎。

　　5、要做到及時、徹底治療鼻腔的急性炎癥，矯正鼻腔畸型(如鼻中隔偏曲)，鼻息肉等。急性鼻炎時，出現鼻腔分泌物增多、鼻塞等情況，堵塞鼻竇開口，引起鼻竇炎;鼻中隔偏曲時，鼻腔通暢度大打折扣，會堵塞鼻竇開口，引起鼻竇炎;過敏性鼻炎或者慢性肥厚性鼻炎時，鼻甲粘膜呈高度水腫狀態，且分泌物增多，會堵塞鼻腔，使鼻竇內分泌物增多，引流不暢，引起鼻竇炎。因此，積極治療感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，解除了引起鼻竇炎的病因，自然就預防了鼻竇炎的發生。

　　6、還需要積極治療牙痛、牙齦發炎、牙周炎。當牙疼或者牙齦炎、牙周炎時，感染會直接蔓延至離口腔最近的上頜竇，引起上頜竇炎。

　　7、鼻腔有分泌物時，不要用力擤鼻，應堵塞一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物，再堵塞另一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物。

　　8、經常鍛煉，也能預防鼻竇炎的發生。加強體育鍛煉，增強體質，預防感冒。很多鼻竇炎都是由感冒繼發而來，因此，預防感冒，積極治療感冒引起的急性鼻炎，也是預防鼻竇炎發生的重要措施。

　　溫馨提示：增強體質，注意氣溫變化，預防傷風感冒。要防止病菌進入鼻竇的其他途徑，如不要在污水內游泳等。教育孩子不把玩物，食物塞入鼻腔，積極治療病牙減少牙源性上頜竇炎。積極治療鼻炎，鼻中隔偏曲，改善鼻竇引流，增殖體肥大亦應刮除。

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